Le bleuet, qu’il soit sauvage ou cultivé, est un véritable concentré de bienfaits et de saveurs. On aime cette petite perle bleue pour ses propriétés anti-inflammatoires, sa richesse en antioxydants et sa forte teneur en vitamine C mais surtout pour son goût! Délicieux seul, le bleuet n’a pas son pareil pour accompagner une viande, agrémenter une salade de fruits, des crêpes ou un yogourt. Mais par dessus tout, je l’adore en confiture, dont je vous donne la recette à la fin de cet article.
Mode d’emploi des bleuets
Moins fragile que la framboise, voici quelques conseils pour choisir et conserver vos bleuets.
- On choisit des fruits bien colorés et non ratatinés.
- On les conserve au frigo, sans les laver.
- On les lave brièvement juste avant de les manger.
- On peut également les congeler après les avoir lavés et asséchés.
Saviez vous que? La petite pellicule blanche que l’on retrouve parfois sur les bleuets est d’origine naturelle et s’appelle la pruine.
Je vous laisse sur cette petite vidéo (ma première 🙂 ) qui montre les quelques étapes de cette recette, presque impossible à rater.
Bon appétit!
- 10 tasses de bleuets (idéalement des bleuets sauvages)
- 3 tasses de sucre
- 2 c. à thé de jus de citron frais
- Ajoutez les bleuets, le sucre et le jus de citron dans une casserole.
- Mélangez les ingrédients pour que le sucre soit bien réparti.
- Amenez à ébullition en brassant fréquemment.
- Baissez immédiatement le feu et laissez mijoter 30 minutes à feu doux en brassant fréquemment.
- Donne environ 5 petits pots Masson.
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